Ní dhéanann breiseáin bia cáilithe dochar do chorp an duine, ach déanfaidh iontógáil iomarcach fadtéarmach damáiste áirithe do shláinte an duine freisin.
Ag an am céanna, tá go leor bianna milis lipéadaithe" siúcra íseal"," gan aon siúcra", agus" calorie íseal" níl siad saor ó shiúcra i ndáiríre. Cé go bhfuil na milseoirí a úsáidtear iontu an-íseal i calraí nó fiú gan calraí, méadaíonn an chuid is mó díobh goile, Ach méadaíonn an iontógáil calraí.
