Cad é rutin?

Is bioflavonoid é Rutin a fhaightear i mbianna cosúil le ruán agus torthaí citris cosúil le oráistí, liomóidí agus fíonchaora.
Cuidíonn sé le húsáid vitimín C an chomhlachta, táirgeadh collagen, agus féadfaidh sé tacú leis an gcóras imdhíonachta.
Úsáidtear rutin i dtáirgeadh na míochaine, agus díorthaítear go hiondúil é ó ruán, crainn pagoda Seapánacha, agus eucalyptus.
Úsáidtear rutin go coitianta chun lymphedema agus at a bhaineann le osteoarthritis sna lámha agus na cosa a chóireáil.
Cuirtear i bhfeidhm é freisin ar an gcraiceann le haghaidh cosanta gréine, ach níl aon fhianaise dhaingean ann chun tacú leis na héilimh seo.