Is milseoir nádúrtha é sliocht Stevia, ar a dtugtar sliocht duille stevia freisin, a bhfuil tóir air le blianta beaga anuas mar mhalairt níos sláintiúla ar shiúcra. Tá sé díorthaithe ó dhuilleoga an phlanda Stevia rebaudiana, atá dúchasach do Paragua agus an Bhrasaíl.
Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le sliocht stevia ná go bhfuil calories nialasach ann, rud a fhágann gur rogha iontach eile é do shiúcra. Is nuacht iontach é seo dóibh siúd atá ag iarraidh a n-iontógáil calorie a laghdú nó a meáchan a bhainistiú. Ina theannta sin, tá sé i bhfad níos milse ná siúcra, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú níos lú de a úsáid chun an leibhéal céanna milseachta a bhaint amach.
Buntáiste eile a bhaineann le sliocht stevia ná nach mbíonn tionchar suntasach aige ar leibhéil siúcra fola. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhaoine aonair atá diaibéitis nó réamh-diaibéitis, mar go bhféadfadh sé cabhrú leo a leibhéil glúcóis fola a bhainistiú ar bhealach níos éifeachtaí.
Fuarthas amach freisin go bhfuil roinnt buntáistí sláinte féideartha ag baint le sliocht Stevia. Mar shampla, tá airíonna frithocsaídeacha aige a d'fhéadfadh cabhrú le cosaint i gcoinne strus ocsaídiúcháin agus athlasadh sa chorp. Ina theannta sin, mhol roinnt taighde go bhféadfadh airíonna frith-athlastacha agus frith-ailse a bheith aige freisin.
Ar an iomlán, is rogha iontach é sliocht stevia dóibh siúd atá ag lorg rogha eile nádúrtha agus sláintiúil do shiúcra. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh do mheáchan a bhainistiú nó do leibhéil siúcra fola a rialú, féadfaidh sliocht stevia a bheith ina bhreis luachmhar ar do aiste bia. Mar sin, téigh ar aghaidh agus triail a bhaint as agus taitneamh a bhaint as an binneas gan aon chiontacht!
